Urheilu

Lentopallojunnujen tehoviikonloppu

Pitkän linjan valmentaja ja kouluttaja Ari Paloniemi tuli Ivaloon Lapin Susien kutsumana vetämään lentopallojunioreille viikonlopun tehotreenejä. Samalla valmentajille tarjottiin hyviä vinkkejä ja malleja erilaisiin harjoituksiin.

Treeniviikonloppu koostui joka ikäryhmälle suunnitelluista treeneistä. Ari oli haastatellut etukäteen joka ikäryhmän valmentajat, missä erityisesti kaivattaisiin lisäoppia, ja oli sen mukaan laatinut lauan­taille omat ohjelmat. F-junio­reille oli toivottu erityisesti nopeus- ja ketteryysharjoitteita