Ihmiset

Miten kaamos-väsymystä voi torjua?

Kaamos lähestyy ja kaamosväsymys samalla.

– Kaamoksen aikaankin pitää liikkua. Liikkuminen on yleensäkin tärkeää, jos haluaa pysyä hyvässä kunnossa ja kaamoksen aikaan liikkumista kannattaa mieluummin lisätä kuin vähentää. Ja ei pidä syödä väärin, sillä tavalla, että elimistö rasittuu ja sairastuu omien syömisten vuoksi. Rasvainen ruoka ei